자존감을 높이기 위한 6가지 원칙

1. Here & Now

자존감을 높이는 것은 단순한 인격을 수양하는 것 이상의 의미를 가진다. 건강한 자존감을 유지하기 위해 노력하는 행동 자체가 자존감이 높다는 증거다. 따라서 자신의 자존감에 대해 항상 자각하며 자존감을 높이기 위해 노력하는 삶을 산다면 좋은 결과를 얻을 수 있다. 자존감이 높은 사람은 스스로 자존감에 대해 인식하며 사는 사람이다.

2. 알아차림(Awareness)

자신을 있는 그대로 받아들이는 연습으로도 자존감을 높일 수 있다. 자존감이 높으면 자신을 있는 그대로 받아들이는 것이 훨씬 쉽다. 자존감이 높은 사람은 자신의 가치에 의문을 품거나 스스로를 심판대에 올려놓지 않기 때문이다.

3. 선택(Choice)과 책임(Responsibility)

자신의 말과 행동에 책임을 지며 사는 것도 자존감을 높이는 행동이다. 자존감이 높은 사람은 스스로의 말과 행동에 책임질 줄 안다. 수동적인 태도를 보이거나 변명한 일삼고 되는대로 살며 남에게 의존하는 것은 자존감이 높은 사람의 모습과 거리가 멀다.

4. 용기(Encouragement)

자신의 의견을 당당하게 드러내는 태도 또한 자존감을 높여 준다. 자존감이 높은 사람은 자신을 당당히 드러낸다. 또한 자신의 가치가 무시당하는 상황에서 용감하게 자신의 가치를 얘기할 줄 안다.

5. 비전(Vision)과 소명(Calling)

분명한 목적을 가지고 살아가는 것 또한 자존감을 높여 준다. 자존감이 높은 사람은 분명한 목적을 가지고 살아간다. 그들은 자신감이 넘쳐 실패할지라도 새로운 도전을 멈추지 않는다.

6. 성품(Personality)

자존감은 인격과도 밀접한 관련이 있다. 인격을 갈고 닦으려고 노력하면 자존감 수준이 높아진다.

- 나다니엘 브랜든, 성공의 7번째 센스 '자존감' 中 -